পাইলসের সমস্যা ১০ উপায়!। পাইলস সারানোর উপায়
পাইলস সবচেয়ে বেদনাদায়ক এবং জটিল রোগগুলির মধ্যে একটি। এটি মানুষের পায়খানার ধারের একটু খুব খারাপ রোগ। রোগটি পায়খানার ধারের অভ্যন্তরে বা বাইরে, এর চারপাশে বা একপাশে, এক বা একাধিক, গোল বা গোলাকৃতি বা সুচাল হয়। এই পুঁতিগুলিকে বলা হয় ‘বলি’ বা ‘গেজ’। আপনি যখন টয়লেটে যান, কিছু রক্ত অভ্যন্তরীণ সমস্যাগুলির অনুপাতে এই ত্যাগগুলির থেকে চলে যায়, কিছুটি স্বল্প পরিমাণে এবং কিছুটা স্বল্প পরিমাণে। আবার অনেকে রক্ত যায়। আবার অনেকের রক্ত যায়ই না। হেমোরয়েড বা পাইলসের সমস্যা দেখা যায় ঘরে ঘরে । যুক্তরাষ্ট্রের পার্লামেন্ট ভবনে ট্রাম্প–সমর্থকদের হামলা, নিহত 4
কেন হয় পাইলস?
কোষ্ঠকাঠিন্য, দীর্ঘমেয়াদী কাশি, মূত্রথলির অসম্পূর্ণতা, গর্ভাবস্থা মলদ্বারের ক্যান্সার এবং দীর্ঘ সময় ধরে নিয়মিত দাঁড়িয়ে থাকার সমস্যা থাকলে পাইলস হতে পারে। পাইলসের লক্ষণগুলির মধ্যে মলদ্বারে ব্যথা, রক্তপাত এবং মলদ্বার ফোলাভাব অন্তর্ভুক্ত। অন্য কথায়, অন্ত্রের গতিবিধি চলাকালীন অতিরিক্ত চাপ, জন্মগতভাবে দুর্বল ধমনী, দীর্ঘস্থায়ী কাশি, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া, ভারী কাজ, অতিরিক্ত কাজ। ওজন, গর্ভাবস্থা ইত্যাদি যদি চিকিৎসা না করা হয় তবে পাইলস প্রায়শই ধীরে ধীরে রক্তাল্পতা দেখা দেয়, প্রায়শই ব্যথা এবং সংক্রমণ হতে পারে। করোনার ভ্যাকসিন বাংলাদেশ এ চলে এলো
কিভাবে বুঝবেন?
মলত্যাগের সময় ব্যথাবিহীন রক্তক্ষরণ, চুলকানি বা অস্বস্তিকর জ্বলন, মলদ্বার মধ্যে ব্যথা, মলদ্বারের বাইরের অংশে ফোলাভাব বা অনুভূতি অনুভূত হওয়া বা জঞ্জাল অনুভূতি সম্পর্কিত লক্ষণগুলি নিম্নরূপ:
- অন্ত্রের গতিবিধির সময় অতিরিক্ত বা অল্প পরিমাণে রক্ত যেতে পারে।
- গুহ্য জ্বলে ও ফুলে যায়।
- টাটানি ও ব্যথা।
- অসস্তিকর অনুভুতি.
- মাথা ধরা এবং মাথাব্যথা।
- উরু, বুক, নাভির চারপাশে ব্যথা এবং মলদ্বারে ভারী লাগা।
- কোমর ব্যথা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য
অর্শ রোগে আক্রান্তদের করণীয় :
- আপনাকে নিয়মিত পায়খানা করতে হবে।
- আপনালর হজমের সমস্যা থাকলে এমন খাদ্য বর্জন করুন।
- এমন লক্ষণ দেখাদিলে চিকিৎসকের পরামর্শমতো বিশ্রাম নেন।
- হাতুরে ডাক্তার দিয়ে বা কবিরাজ দিয়ে চিকিৎসা করবেন না।
প্রতিরোধের উপায় :
- আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য যাতে না হয় সে দিকে খেয়াল রাখতে হবে।
- আপনার নিয়মিত ঘুমানো দরকার।
- বেশি বেশি পানি পান করুন।
- অতিরিক্ত পরিশ্রম করা যাবে নাহ।
- খাদ্য এর সাথে বেশি করে তরকারি খান।
- অধিক মশলা জাতীয় খাদ্য খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
পাইলসের জন্য বিভিন্ন চিকিৎসার রয়েছে। চিকিৎসা পদ্ধতিগুলি সমস্যা কত গভীর তার উপরও নির্ভর করে। কখনও কখনও কেবল ওষুধই কাজ করে, কখনও কখনও সমস্যাটি এতটাই বেড়ে যায় যে অস্ত্রোপচার ব্যতীত অন্য কোনও উপায় নেই। তবে পাইলসের সমস্যার জন্য কিছু নির্দিষ্ট খাবার এবং টিপস রয়েছে যা খুব দরকারী
র্যাডিশ জুস:
মূলা একটি মূলা শাক। এই শাকটি পাইলসের সমস্যায় চরম উপকারী। এই সবজির রস খেলে আপনার উপকার হবে। প্রথমে 1/4 কাপ দিয়ে শুরু করুন। তারপরে ধীরে ধীরে পরিমাণটি 1/2 কাপ পর্যন্ত বাড়িয়ে নিন
বেদনা:
বেদানের বীজ জলে ভাল করে সিদ্ধ করে নিন। বেদানা দানা এবং জলের রঙ পরিবর্তন না হওয়া পর্যন্ত ফুটাতে থাকুন। এই জল ছেঁকে রেখে দিন। এই পানি দিনে দুবার পান করুন।
ডুমুর:
পাইলসের সমস্যার জন্য শুকনো ডুমুর ১ গ্লাস পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। পরের দিন সকালে এই অর্ধেক পানি খেয়ে নিন। আবার বিকেলের দিকে বাকি অর্ধেক পানি খেয়ে নিন। এটাতে আপনি উপকার পাবেন।
আদা ও লেবুর রস:
পাইলসের অন্যতম কারণ হলো ডিহাইড্রেশন । ১ চামচ মধু এবং আদা ও লেবুর রস একসঙ্গে ভাল করে মিশিয়ে নিন। দিনে দুবার করে এই মিশ্রণটি জিনিস টি খান। এতে শরীর হাইড্রেট হবে এবং পাইলসের সমস্যাও ভালো হবার সম্ভাবনা থাকবে।
কাঁচা পেঁয়াজ:
যেহেতু পাইলসগুলি আপনার মলদ্বার থেকে রক্ত প্রবাহিত করে, তাই কাঁচা পেঁয়াজের সমস্যা অনেক কম, তাই খাবারের সাথে খান। এটি অন্ত্রের ব্যথা উপশম করতেও সহায়তা করে।
প্রাতঃকর্মের সময় বসার ধরণ:
জানেন অনেকসময় ভুল পদ্ধতিতে কমোড এ বসার ফলে অতিরিক্ত টয়লেট চাপের প্রয়োজন হয়। তাই অবশ্য পায়ের নিচে একটা ছোট টুল রাখুন টয়লেট বেশি চাপ না হবার জন্য। টয়লেট বসার সময় একটু সামনের দিকে ঝুঁকে বসুন। এতে বৃহদন্ত্রের কম চাপ পড়বে।
ওয়ার্কআউট:
আপনি যদি সেল লিচিংয়ের সমস্যা কমাতে এবং শরীরে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখতে নিয়মিত পরিশ্রম করেন তবে আপনার শরীর এবং পাইলসের সমস্যা হ্রাস পাবে। তবে আপনি কঠোর পরিশ্রম করলে পাইলসের সমস্যা বাড়তে পারে এবং ওজন বাড়িয়ে তোলে পাইলসের সমস্যা বাড়তে পারে। সাঁতার বা সাইক্লিংয়ের মতো হালকা ওয়ার্কআউট করুন।
পাইলসের সমস্যা কমবে হলুদ:
কাঁচা হলুদ পানিতে ভালো করে পানিতে ফুটাবেন । এবং এই পানি নিয়মিত খাবেন । এতে পাইলসের সমস্যায় অনেকটা উপকার পাবেন আশা করা যাই।
পাইলসের সমস্যা কমবে কলা:
আপনার পায়খানা কোষা হবার সমস্যাসবচেয়ে উপকারি এবং অব্যর্থ ওষুধ হল কলা। বিনা কষ্টে মলত্যাগ করতে সাহায্য করে কলা। এর ফলে মলদ্বারে কোনও চাপ পড়ে না, ফলে পাইলসের সমস্যা বৃদ্ধি হয় না। কলা সোয়াবিনের দুধ দিয়ে খেলে আরও তাড়াতাড়ি উপকার পাওয়া যাবে।
পাইলসের সমস্যা কমবে ডাল:
পাইলসের সমস্যা কমবে মসুর ডাল, পাইলসের সমস্যা কমবে খেসারী ডাল, পাইলসের সমস্যা কমবে তিসী ডাল, এই ধরনের খাবার পাইলসের সমস্যা নিরাময়ে খুবই উপকারি।
আমাদের কথা
আপনাদের যাদের পাইলসের সমস্যা আছে। আপনারা আমাদের এই পোস্ট এর নিয়ম গুলা ফলো করলে আপনাদের সমস্যা থেকে আস্থে আস্থে মুক্ত হয়ে যাবেন। ধন্যবাদ!আমাদের পোস্টটি সম্পূর্ণ পড়ার জন্য। ভালো লাগলে আপনারা আপনাদের মূল্যবান কথা লিখে যাবেন
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন